untuk membantu menjaga kesehatan. Namun pakar farmasi menganggap tak semua jenis vitamin dibutuhkan tubuh.
miliknya dengan hampir 300 ribu pengikut. Berikut tiga jenis vitamin yang ia maksud.
Vitamin berbentuk jeli
ini sebagai gula berbentuk pil.
.
Ia mengingatkan karena bikin ketagihan, vitamin jenis ini sangat mudah menyebabkan kelebihan konsumsi yang bisa memicu keracunan mineral. Bahkan sebagian vitamin jenis ini tak mengandung cukup gizi yang dibutuhkan tubuh.
Ilustrasi wanita mengkonsumsi multivitamin. Freepik.com/Ketmangostar
Multivitamin umum
.
Vitamin untuk rambut, kuku, dan kulit
Popularitas vitamin-vitamin jenis ini terus naik dengan alasan untuk membantu pertumbuhan rambut dan kuku serta membuat kulit berkilau. Namun menggabungkan manfaat untuk ketiga hal tersebut membuat tak ada fokus.
“Kebanyakan vitamin penting di dalamnya sering terlalu rendah untuk berdampak pada Anda,” jelas Khan.