Makan tanpa garam tentu terasa sangat kurang.
Bahkan garam lebih cocok jadi pengganti micin atau msg.
Hanya saja, masih banyak masyarakat masih sulit melepaskan keberadaan bumbu dapur ini.
Tapi sebenarnya kita bisa tetap makan enak tanpa garam dengan trik ini.
Ditambah lagi kita dapat dengan mudah menurunkan berat badan dengan cara istimewa ini.
Trik Makan Enak Tanpa Garam
Ada alasan tersendiri mengapa diet mayo sangat terkenal.
Pasalnya, program diet yang dicetuskan Mayo Institute USA ini memiliki hasil yang signifikan.
Hanya dalam 13 hari, kita sudah bisa merasakan penurunan berat badan sebanyak 7 sampai 13 kg.
Selain itu, cara dietnya pun sederhana, hanya tidak boleh mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung garam atau MSG dan juga air es.
Tidak ada jenis makanan yang dilarang.
Kedengarannya mudah, kan?
Namun saat menjalaninya, ada beberapa orang yang sudah menyerah ditengah jalan.
Alasannya rata-rata karena mengeluh bosan dengan makanan yang hambar.
Apalagi makanan hanya boleh direbus, kukus, atau panggang.
Padahal kalau tahu triknya, kita bisa membuat diet mayo ini tidak terasa seperti diet.
Rasa makanan pun tetap enak.
Bagaimana caranya?
Kalau kita sadari, banyak ‘garam’ atau ‘MSG’ disekitar kita dengan bentuk lain, yakni bumbu dapur.
Mulai dari bawang-bawangan, empon-emponan, sampai bumbu butiran seperti kemiri, ketumbar, dan lada bisa kita manfaatkan, lo!
Ada juga lemon atau jeruk nipis yang juga bisa menambah rasa.
Misalnya, saat memanggang ayam atau daging, kita bisa menambahkan lada dan perasan jeruk nipis di atasnya.
juga bisa membuat rempah campuran sendiri untuk menggantikan garam, dan membuat makanan menjadi lebih lezat.
Resep campuran tersebut dibuat oleh American Heart Association, yang terdiri dari ½ sdt cabai kering, 1 sdt bubuk bunga pala, 1 sdt bubuk basil, 1 sdt bubuk bawang merah, 1 sdm bubuk bawang putih, 1 sdt bubuk lada hitam, 1 sdt bubuk thyme, dan 1 sdt peterseli kering.
Pastikan rempah kering benar-benar disimpan di tempat yang sejuk dan gelap, untuk memaksimalkan rasa yang dikeluarkan saat dicampur dengan makanan.
Nah, sekarang tidak ada alasan lagi untuk menyerah dengan diet mayo!
