Berikut beberapa manfaat kentos buah kelapa bagi kesehatan tubuh.
Buah kelapa, memang terkenal memiliki banyak khasiat.
Tidak hanya daging dan airnya saja, bagian lainnya seperti kentos kelapa juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Sementara ini, kentos kelapa seringkali diabaikan oleh banyak orang.
Padahal bagian lain dari kelapa ini yang tersembunyi memiliki potensi besar dalam membantu menjaga kesehatan tubuh manusia.
Kentos atau dormant kelapa adalah awal atau cikal bakal pembentukan tunas kelapa.
Bagian ini berbentuk bundar dan terletak di dalam daging buah kelapa yang sudah tua.
Ketika ukurannya masih kecil, kelapa muda memiliki rasa yang cukup manis.
Akan tetapi, semakin besar ukurannya, rasa ngetos akan terasa semakin hambar.
Manfaat bantalan isi kelapa antara lain adalah mengandung serat dan karbohidrat tinggi yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan dan tubuh secara keseluruhan.
Di dalam sebuah buah kelapa, terdapat berbagai zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah komposisi gizi dalam 100 gram atau sekitar 1 butir kelapa sedang.
Selain itu, kunci kebaikan kelapa juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan terpenoid yang baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
“Lensa fokus kami merupakan teknologi senter OLED panorama dengan warna hitam tapi tambahan BMP caption master”
Kelapa mentah seringkali diabaikan oleh banyak orang, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengonsumsi kayu manis kelapa secara teratur dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut manfaat kentos kelapa untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kentos kelapa mengandung kalsium, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Kalsium adalah mineral yang penting bagi perkembangan dan pertumbuhan rambut, serta menjaga kesehatan rambut setelah proses pertumbuhan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Penelitian yang dipublikasikan menunjukkan bahwa aktivitas kardioprotektif dan antioksidan pada ekstrak kelapa.
Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta mengurangi stres oksidatif yang dapat merusak jantung.
3. Mengontrol kadar gula darah
Kernel kelapa mengandung mangan, yang berperan dalam menjaga kadar gula darah tubuh.
Makanan berpartisipasi dalam produksi hormon insulin yang menghilangkan gula dari darah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
4. Tinggi Karbohidrat
Kentos kelapa kaya akan nutrisi, khususnya karbohidrat.
Sebuah penelitian menemukan bahwa embrio kelapa mengandung 66 persen karbohidrat
Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam bentuk kelapa ini berpotensi sebagai energies alternatif bagi tubuh.
5. Menurunkan Kolesterol
Kentos kelapa dapat membantu turunkan kolesterol, khususnya karena adanya serat larut dalam air dan lemak sehat di dalamnya.
Serat dapat mengikat kolesterol dalam usus dan mencegahnya terserap ke dalam aliran darah, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
6. Kaya Antioksidan
Banyak laporan penelitian menunjukkan bahwa paparan radikal bebas dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti stroke, kanker, dan penyakit jantung.
Kentang kelapa mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit.
7. Melancarkan Pencernaan
Kentos kaya akan serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
Serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan.
8. Makanan Alternatif untuk Orang dengan Intoleransi Laktosa
Intoleransi laktosa adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna laktosa, gula yang terkandung dalam susu hewani dan produk olahan susunya.
Kentos kelapa menjadi alternatif yang ideal bagi bayi yang mengalami intoleransi laktosa karena non-kandungan laktosa.
9. Menghasilkan Energi
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa karbohidrat dalam kelapa muda (kentos) dapat memberikan energi bagi tubuh.
Tubuh akan memecah karbohidrat yang terkandung dalam makanan menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi sel, jaringan, dan organ.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan selenium yang dimiliki oleh kentos kelapa dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan kadar stres oksidatif dalam tubuh.
Selenium juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Inilah banyak manfaat dari kentos atau wedang ureng.
* “Saya sudah lama mengonsumsi kentos kelapa, dan saya merasakan perubahan drastis dalam kesehatan saya”.
Manfaat ketos kelapa untuk kesehatan tubuh juga dituturkan oleh pakar herbal yang terkenal dengan Jurus Pengobatan Rasulullah (JSR), yaitu Dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, talawakai kelapa mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, mangan, kalsium, fosfor, magnesium, dan selenium.
Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menyatakan, menurut penelitiannya, kentos sebenarnya mengandung mineral seperti kalium, mangan, kalsium, fosfor, magnesium, selenium, termasuk karbohidrat dan serat.
Meskipun berasal dari air kelapa, tetapi pengaruh Ilahi yang dapat dilihat pada kenyataan kelapa itu mengandung serat yang sangat berguna bagi tubuh manusia.
.
Sambung ahli kesehatan ini, menariknya lagi, juga bisa dijadikan produk tepung yang sangat sehat.
Untuk kesehatan tubuh, Dr. Zaidul Akbar menyatakan bahwa kentos memiliki efek anti-depresan serta mengandung tinggi enzim lipase, yaitu enzim yang dapat memecah lemak dalam tubuh.
Mengandung rendah pada kelapa tersebut membuatnya dapat menyehatkan.
“Dengan kandungan-kandungan ini, kentos berguna untuk melancarkan BAB, menjaga sistem kekebalan tubuh, menambah kekuatan tulang, dan sebagai sumber antioksidan,” pungkasnya.
(Sigap88.co/Yeni Hardika)
BACA BERITA LAINNYA
