Activité digestive, pause de travail, loisir de vacances ou supplément de nuit, la sieste reste fortement ancrée dans nos traditions. Alors qu’elle vient en aide aux personnes dont le sommeil est insuffisant la nuit, elle peut aussi affecter notre santé cardio-vasculaire. Explications.
signale la RTBF. En revanche, ne sont pas concernées par ces chiffres, toutes les personnes qui dorment moins de six heures par nuit. Il a été démontré par les scientifiques que les siestes de moins de 45 minutes seraient, au contraire, à l’origine d’une amélioration de la santé cardio-vasculaire.
conclut la RTBF.
(AsD – Source : RTBF – Illustration : Unsplash)
Soyez certains de lire tous nos articles sur MSN en vous abonnant à nos contenus. Cliquez sur “suivre”, à côté de notre logo ci-dessus.
